Anh em nên ngủ sớm để tránh bện sau này. Anh em nên ngủ sớm để tránh bện sau này vì có những điều không tưởng có thể sảy ra bất cứ khi nào. Theo những gì tôi biết và đã trải nghiệm khoản thời gian vào buổi tối những bộ phận trong cơ thể bắt đầu thay nhau nghỉ ngơi và bài tiết chất độc để chuyển qua một ngày mới. Vì thời gian từ 11h đến 1h là hệ đường ruột nghỉ ngơi nên các bạn thức khuê lâu ngày sẽ dẫn đến chững bện bụng yếu chiệu chứng như uống nước ngọt hay ăn gì lạ sẽ đau bụng và đi ngoài. Nếu vậy bạn nên sem lại thời gian ngủ nên ngủ trước 10h và nên ngủ 11h không nên thức lâu hơn. Tôi bị chứng bện nếu thức sau 11h là sáng mai dậy bụng đau và muốn đi vệ sanh kéo dài tới chiều, quả là khó chịu nguyên buổi sáng đau bụng và khó chịu nếu các bạn không muốn bị vậy nên ngủ sớm đi.
ý là anh em nên ngủ sơm trước 11h, nếu không bụng của bạn sẽ bị yếu hay bệnh gì gì đó ......... Và dẫn đến chứng dễ đau bụng, tin mình đi. Mình trước đây hay thức khuê tới 1h hay 1h 30 mới ngủ, và sáng dậy bị dau bụng sau đó mình dùng thuốc nhưng cũng không hiểu quả Và rồi mình ngủ sớm sáng dậy thấy khỏe và dần dần hết bệnh. Nếu ngủ muộn thì sáng lại đau bụng
