Vì vậy, bạn vừa mới sinh con và bạn rất lo lắng để lấy lại cơ thể trước khi mang thai. Nhưng khi bạn nhìn vào gương, bạn vẫn thấy những nếp gấp của da ở bụng, eo và cánh tay trên. Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Làn da nhăn nheo sau khi mang thai là một thách thức mà nhiều bà mẹ mới phải đối mặt. Cuối cùng, cơ thể bạn sẽ hoạt động để hồi sinh chính nó, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để tăng tốc quá trình phục hồi. Để giúp bạn phục hồi nhanh chóng, chúng tôi đã tạo một hướng dẫn chi tiết sáu cách tốt nhất để phục hồi và trẻ hóa làn da nhăn nheo sau khi mang thai để bạn có thể quay lại cơ thể trước khi sinh. 1. Ngăn ngừa rạn da khi bạn đang mang thai Phòng bệnh lúc nào cũng hơn chữa bệnh. Điều đó chắc chắn đúng khi nói đến việc trẻ hóa làn da nhăn nheo sau khi mang thai. Thực hiện theo các bước tương tự sẽ giúp bạn ngăn ngừa rạn da trong chín tháng đầu của thai kỳ sẽ giúp bạn giữ được làn da săn chắc sau khi sinh em bé. Chúng tôi khuyên dùng một sản phẩm như Kem chống rạn da của Mustela hoặc chữa rạn da sau sinh bằng dầu dừa . Cả hai sản phẩm đều có tác dụng nuôi dưỡng da ở hông, đùi, dạ dày và ngực của bạn để làn da của bạn có thể tự nhiên mở rộng và căng ra mà không để lại sẹo. Độ đàn hồi tăng lên mà các sản phẩm này cung cấp giúp da dễ dàng lấy lại hình dạng bình thường hơn sau khi sinh em bé. 2. Ăn uống lành mạnh để cải thiện độ đàn hồi của da Da của bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì độ đàn hồi từ các loại thực phẩm bạn ăn . Thật không may cho làn da của bạn, đó là một trong những cơ quan cuối cùng nhận được vitamin và khoáng chất. Nếu bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng, làn da của bạn sẽ bị thiếu đi những gì nó cần để luôn mềm mại và đàn hồi. Để thúc đẩy tính đàn hồi và hồi sinh làn da nhăn nheo sau khi mang thai, hãy ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau, chất béo và protein nạc. Các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống cân bằng sẽ góp phần vào sự linh hoạt và sức khỏe của làn da của bạn. Sự linh hoạt này có thể giúp làn da của bạn trở lại bình thường sau khi em bé chào đời. Trái cây và rau quả như bông cải xanh, dâu tây và rau bina cung cấp vitamin C và A cùng với các chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe khác. Vitamin C rất cần thiết cho việc sản xuất collagen mang lại cho bạn làn da săn chắc. Vitamin A hoạt động như một chất giữ ẩm, hút nước lên bề mặt nơi độ ẩm giúp làn da của bạn vẫn dẻo dai. Các chất béo lành mạnh như hạt hướng dương, hạnh nhân và quả phỉ đóng góp vitamin E và các chất chống oxy hóa khác có tác dụng loại bỏ độc tố và các gốc tự do. Protein nạc như cá, gà và gà tây cung cấp cho cơ thể bạn vitamin D, góp phần vào khả năng căng của da. 3. Giảm cân từ từ Sau khi em bé của bạn được sinh ra, bạn có thể cực kỳ phấn khích để giảm cân bạn đã tăng trong chín tháng qua. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng giảm cân quá nhanh có thể làm cho vấn đề về da nhăn nheo trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn giảm cân quá nhanh, bạn sẽ giảm cả mỡ và cơ bắp. Mất cơ bắp cướp đi cơ thể của bạn khả năng duy trì hình dạng săn chắc, săn chắc. Cơ bắp ít hơn cũng làm giảm quá trình trao đổi chất của bạn và làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Để duy trì trương lực cơ trong khi giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp tập luyện giảm cân vào thói quen tập thể dục . Đừng lo lắng, bạn sẽ không đông đảo như các chàng trai làm. Đối với phụ nữ, tập tạ có nhiều tác dụng làm săn chắc hơn. Cho dù bạn tập cardio, tập tạ, hoặc cả hai, nhằm mục đích giảm một đến hai pound mỗi tuần. Tỷ lệ giảm cân đó làm cho một cơ thể khỏe mạnh hơn và bền vững trong thời gian dài. Nó có vẻ không nhiều như lúc đầu, nhưng nó sẽ tăng lên theo thời gian. 4. Điều trị rạn da để trẻ hóa làn da nhăn nheo sau khi mang thai Nếu bạn đã làm việc để ngăn ngừa rạn da khi mang thai , bạn có thể đã biết cách trị rạn da sau sinh hiệu quả. Điều đó đang được nói, bạn vẫn có thể phải đối phó với các đường nhỏ và sự đổi màu da sau khi em bé của bạn được sinh ra. Đừng nản lòng, mặc dù. Tất cả các công việc mà bạn đưa vào để ngăn ngừa rạn da trong khi bạn đang mang thai sẽ giúp việc phục hồi của bạn dễ dàng hơn rất nhiều. Trong những tháng sau khi em bé của bạn được sinh ra, hormone của bạn sẽ thay đổi một lần nữa giống như khi bạn mang thai lần đầu tiên. Thành phần cấu tạo trong da của bạn cũng sẽ thay đổi. Vì những thay đổi này, những gì làm việc cho bạn khi bạn mang thai có thể không hoạt động sau khi bạn sinh con. Đó là lý do tại sao bạn cần một sản phẩm như Serum phục hồi vết rạn của Mustela được đặc chế để chữa lành và phục hồida sau sinh . Các thành phần như peptide bơ và Elastoregulator® sẽ cải thiện độ đàn hồi của làn da của bạn và mang lại cảm giác mềm mại, dẻo dai và thoải mái. 5. Giữ nước Điều trị da nhăn nheo sau khi mang thai là tất cả về việc thúc đẩy và duy trì độ đàn hồi. Độ đàn hồi đó phụ thuộc phần lớn vào việc giữ nước. Và cách duy nhất để giữ nước đúng cách là uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Ngoài việc giữ cho làn da của bạn đàn hồi, uống nước giúp cơ thể đốt cháy calo và giảm giữ nước trong bụng. Tất cả những điều này cùng nhau có thể làm cho sự xuất hiện của làn da nhăn nheo ít được chú ý. Bạn cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước bằng cách áp dụng một sản phẩm như Mustela's Soquil Moistrating Balm. Các thành phần tự nhiên như glycerin và ceramides giữ ẩm cho da khô, tăng cường độ đàn hồi cho làn da của bạn, và làm cho làn da trông và cảm thấy trẻ hơn. Việc hydrat hóa cũng góp phần vào khả năng tự nhiên của cơ thể bạn để phục hồi và làm săn chắc da nhăn nheo. Đó là lý do tại sao uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày là rất quan trọng. 6. Áp dụng một sản phẩm làm săn chắc da mỗi ngày Độ săn chắc của làn da của bạn phụ thuộc phần lớn vào cơ bên dưới. Các cơ cung cấp hỗ trợ và hoạt động để kéo da chặt chẽ. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để tăng cường cơ bắp với tập thể dục. Nhưng bạn cũng có thể tăng tông màu da bằng cách hoạt động từ bên ngoài. Cách tốt nhất để làm điều này là áp dụng một sản phẩm làm săn chắc da như Mustela's Body Firming Gel hoặc Bust Firming Serum . Các thành phần tự nhiên trong các sản phẩm này làm việc cùng nhau để tăng cường trẻ hóa và phục hồi. Ví dụ, centella asiatica làm tăng tông màu và cải thiện độ săn chắc của da nhăn nheo. Peptide thúc đẩy tính đàn hồi và giảm độ căng do kéo dài. Sophora japonica giúp làm lại rõ ràng các đường nét cơ thể sau khi sinh con. >> Xem thêm: Các loại kem chữa rạn da sau sinh tốt nhất hiện nay
