Tuy là mấy biện pháp nâng ngực tự nhiên ở nhà cũng có chút hiệu quả đó. Nhưng mà nó lâu quá, mình lại bận rộn công việc không duy trì hoài được. Nên thôi quyết đi nâng ngực ở Bệnh viện luôn cho lẹ. Mà giờ em làm ngực thì mấy ngày em mới đi làm lại được vậy? Em đang chạy dự án cho công ty nên không nghỉ nhiều được. Bệnh viện sắp xếp cho em làm luôn trong tuần này được không? Bệnh viện tranh thủ báo sớm cho em nha. Không thì Bệnh viện gọi cho em qua số: 0967831266 tư vấn trực tiếp cho em luôn cũng được. Chứ em sợ bận việc không check tin nhắn được. Cảm ơn Bệnh viện. (Hồng Trúc - Quận 7)
Chào chị Trúc! Đúng như những chia sẻ của chị thì đúng là các biện pháp nâng ngực tự nhiên không mang lại được hiệu quả như chị em mong muốn. Và các cơ sở làm đẹp, thẩm mỹ viện nói chung, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng nói riêng thường khuyên khách hàng của mình đi thực hiện nâng ngực. Để sớm có được hiệu quả nâng ngực lâu dài với thời gian. Và sau khi thực hiện nâng ngực thì tùy vào tình trạng cơ địa, cách chăm sóc hậu phẫu khoảng 7 – 10 ngày là chị có thể đi làm lại được bình thường rồi chị nhé. Nếu chị muốn đặt lịch hẹn thực hiện trong tuần này. Thì Bệnh viện sẽ thu xếp lên lịch hẹn và liên hệ fcho chị qua số điện thoại 0967831266. Chị cũng có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline 093. 300. 1. 300. Hoặc đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tại 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3 để được hỗ trợ nhanh nhất chị nhé. Cảm ơn chị!
Bài tập nâng ngực với động tác hít đất Muốn vòng 1 nở nang không thể bỏ qua bài tập hít đất. Trên thực tế bài tập này tương tự như chống đẩy nhưng nâng cao hơn. Bài tập này không những giúp vòng 1 căng tròn, đầy đặn mà còn giúp giảm cân hiệu quả, thân hình dẻo dai, khỏe mạnh. Hướng dẫn luyện tập: Chống 2 tay thẳng vuông góc với mặt sàn, 2 mũi chân cũng chống xuống sàn Dồn lực và 2 tay và 2 mũi chân, hít vào đồng thời từ từ hạ thấp ngực xuống càng sát mặt sàn càng tốt. Thở ra, dùng lực ở vai và ngực đẩy người về vị trí ban đầu Thực hiện bài tập trên 3 hiệp, mỗi hiệp 10 – 15 lần Hướng dẫn tập thể dục tăng vòng 1: Bài tập ép ngực săn chắc Đây là một trong những bài tập cơ ngực tại nhà khá đơn giản, bạn hoàn toàn không cần phải bỏ thêm chi phí để trang bị các dụng cụ luyện tập. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì tập luyện hằng ngày sau 1 – 1,5 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cách thực hiện như sau: Hai tay mở rộng sang ngang, khuỷu tay gập một góc 90 độ với vai hướng lên trên Từ từ di chuyển 2 tay đến vị trí trước ngực sao cho 2 tay chạm vào nhau Sau đó mở rộng hai tay về vị trí ban đầu. Lưu ý, ngực ưỡn ra phía trước Thực hiện động tác trên 3 hiệp, mỗi hiệp 15 – 20 lần Xem thêm thông tin: http://thammyngomonghung.vn/bi-quyet-nang-nguc-tu-nhien.html
