Gối ngủ là vật dụng chẳng thể thiếu trong mỗi gia đình giúp mang lại các giây phút nghỉ ngơi, thư giãn trọn vẹn. Chính vì sự gần gũi này mà nhiều người chưa thực thụ quan tâm đến chọn lựa gối ngủ sao cho đúng phương pháp nhưng bạn không biết rằng, một mẫu gối thích hợp sẽ tác động trực tiếp tới giấc ngủ. - Lựa chọn gối theo màu sắc và chất liệu Khi lựa chọn gối, bạn cũng cần xác định mình muốn sở hữu loại gối theo chất liệu nào. Chất liệu gối có thể là vật liệu thiên nhiên, bông nhân tạo hoặc sợi tự nhiên nhân tạo. Người sử dụng thường có khuynh hướng lựa chọn các sản phẩm gần gũi với thiên nhiên. Kích thước 51x66 là thích hợp nhất. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn lựa gối có độ đàn hồi tốt để tương trợ đốt cổ sống. Tuy nhiên bạn không nên lựa chọn những cái gối quá mềm vì sẽ gây cảm giác mệt nhọc lúc thức dậy. Màu sắc của gối cũng là nhân tố mà người dùng để ý vì màu sắc còn tác động trực tiếp đến tâm trạng, xúc cảm và chất lượng giấc ngủ. Bạn nên chọn lựa màu sắc vỏ gối hài hòa với các phụ kiện khác trong căn phòng để tạo nên cá tính riêng, trình bày óc thẩm mỹ của chủ nhà. - Chọn lựa gối theo tư thế ngủ Tư thế ngủ và gối có mối can hệ mật thiết với nhau. Một mẫu gối phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn, tránh được tình huống mỏi lưng, đau cổ khi thức dậy. Nếu bạn có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì bạn nên chọn mẫu gối không quá cao và lõm phần giữa. Với chiếc gối thiết kế này sẽ giúp phần cổ và lưng không chênh lệch, tạo cảm giác thoải mái khi tỉnh giấc. Với những bạn thường nằm nghiêng lúc ngủ thì nên lựa chọn gối có độ phồng và tương đối dày để cơ thể bạn thăng bằng lúc nằm ngủ. Còn đối với các người có thói quen nằm sấp, những chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng gối khi ngủ vì lúc tỉnh dậy phầ cổ sẽ bị bẻ cong, gây cảm giác đau ê ẩm hoặc tốt nhất bạn chỉ nên dùng loại gối thật mỏng. - Chú ý đến chiều cao của gối lúc ngủ Chiều cao của gối rất quan yếu giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn nhất. Gối nhất quyết nên đặt cả và phần cổ. Nếu lúc nằm, phần dưới cùng của cằm hướng lên trên thì tức thị gối quá thấp, còn nếu cằm ép xuống dưới cổ thì bạn đang gối quá cao. Chiều cao của gối chuẩn nhất là lúc cằm giữ mức độ hiện trạng ngang bằng. Xem thêm: giá đệm bông ép olympia đại lý đệm bông ép everon
