Thu hẹp vùng kín hiện nay rất được các chị em quan tâm. Lý do vì sau khi sinh con, quan hệ nhiều lần cũng như tuổi tác theo thời gian. Hiểu rõ tâm lý của chị em, những phương pháp thu hẹp vùng kín tự nhiên sau đây sẽ giúp chị em giải quyết được nỗi lo của mình. Tại sao cần phải thu hẹp vùng kín? Có rất nhiều nguyên do khiến vùng kín trở nên xấu, giãn rộng, gây sự mất cân đối cho người phụ nữ, đồng thời chuyện vợ chồng đôi khi cũng gặp khó khăn, trắc trở. Hiểu rõ nguyên nhân về sự giãn rộng của vùng kín sẽ giúp chị em tìm được phương pháp tốt nhất phù hợp với cơ thể của mình. Vùng kín giãn rộng do sinh con Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vùng kín giãn rộng ra nhiều nhất là lúc sinh con. Sau khi sinh, âm đạo của người phụ nữ sẽ phải giãn nỡ để phù hợp kích thước với em bé, chính vì thế mà sự đàn hồi của âm đạo bị mất đi. Ngoài ra, nội tiết tố, hormone của người phụ nữ cũng thay đổi trong quá trình mang thai, các dưỡng chất được truyền qua cho con mình nên sau sinh các bà mẹ bỉm sữa thường rất yếu và khả năng âm đạo phục hồi lại như lúc ban đầu là rất khó, và rất mất thời gian. Vùng kín giãn rộng do lão hóa Lão hóa vùng kín là giai đoạn mà bất kì ai cũng sẽ phải trải qua, cơ thể lúc này bắt đầu có những dấu hiệu của sự suy yếu, thoái hóa và vùng kín cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Khi phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, hormone estrogen bị suy giảm khiến thành âm đạo mỏng hơn, nhăn nheo, giãn rộng và kém đàn hồi. Cùng với việc trước đó sinh con, âm đạo người phụ nữ khó có khả năng tự đàn hồi lại như thời còn thanh xuân. Thu hẹp bằng lá trầu không Lá trầu không với nhiều khoáng chất giúp tái tạo các tế bào, làm dịu lại các vết ngứa do nấm gây ra, giảm sưng viêm, thu hẹp và làm mịn màng cô bé. Thực hiện: chuẩn bị 10 lá trầu, rửa sạch với nước, sau đó vò nát lá trầu để lấy tinh dầu rồi cho vào nồi nước cùng chút muối. Đun sôi nước tầm 5 phút là có thể xông được. Dùng 1 chiếc ghế để ngồi, đặt nước trầu và bắt đầu xông, xông trong 15 phút. Sau khi xông xong, lau khô nhẹ nhàng vùng kín của bạn. Ưu điểm: phương pháp đơn giản, dễ làm, có thể thực hiện tại nhà. Có thể thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.Nhược điểm: xông trầu rất mất thời gian và bạn dễ bị bỏng rát vùng kín do nước nóng. Phương pháp này chỉ phù hợp với những ai có vùng kín giãn rộng ít, vừa phải. Thu hẹp vùng kín bằng nha đam Nha đam chứa nhiều chất tự nhiên như vitamin nhóm b, c, e và các acid amin đẩy nhanh quá trình làm hồng và thu hẹp vùng kín. Thực hiện: rửa sạch một đoạn nha đam, cắt thành từng khúc để loại bỏ phần nhựa. Sau đó rửa sạch với nước, rồi lấy phần thạch bên trong mà bỏ lớp xanh lá bên ngoài. Xay nhuyễn phần thịt và đắp trực tiếp lên vùng kín đã làm sạch sẽ. Sau đó massage nhẹ nhàng vùng kín để các dưỡng chất trong nha đam được thẩm thấu sâu hơn vào lớp da ở vùng tam giác. Ưu điểm: thu hẹp vùng kín bằng nha đam rất đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, rất phù hợp với các chị em ưa chuộng thiên nhiên, an toàn, hiệu quả. Nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần, làm liên tục torng 4 tháng để đạt được kết quả tốt nhất. Nhược điểm: dùng nha đam tuy tiện nhưng lại mất khá nhiều thời gian, và tốn nhiều công đoạn để chuẩn bị. Phương pháp dùng nha đam cũng tương tự như xông lá trầu, chỉ thích hợp với các âm đạo bị giãn rộng vừa phải hoặc hẹp. Thu hẹp vùng kín bằng mật ong Mật ong nguyên liệu tự nhiên rất lành tính, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng tái tạo các tế bào già cỗi, thâm. Không những thế còn kích thích sản sinh collagen ở dưới da khiến làn da trở nên mịn màng và hồng hào hơn. Thực hiện: sử dụng 2 thìa mật ong nguyên chất massage nhẹ nhàng lên vùng kín. Vì vùng này là vùng rất nhạy cảm và có làn da mỏng, cho nên để phương pháp đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn nên pha cùng một thìa nước ấm. Ưu điểm: phương pháp dễ dàng thực hiện, đơn giản, nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần. Hạn chế sử dụng nước nóng mà chỉ dùng nước ấm nếu không các dưỡng chất trong mật ong sẽ tan biến, ngoài ra còn gây tổn hại lên vùng kín. Nhược điểm: chỉ nên massge nhẹ, thoa đều bề mặt tuyệt đối không để dây vào bên trong. Thời gian hồi phục lâu, mất thời gian, công sức. Bài tập kegel giúp thu hẹp vùng kín Bài tập kegel là một trong những bài tập giúp thu hẹp vùng kín một cách hiệu quả. Động tác chủ yếu tập trung vào các cơ ở âm đạo và vùng chậu, giúp cho bộ phận sinh dục nữ trở nên săn chắc, tăng tính đàn hồi và cải thiện vấn đề thu hẹp trong thời gian ngắn. Ưu điểm: phương pháp đơn giản, có thể làm tại nhà, thời gian phục hồi nhanh. Lưu ý, trước khi bắt đầu bài tập kegel bạn cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín. Ngoài ra, giữ cho tay luôn sạch, nên đi tiểu sau khi tập xong. Nhược điểm: các động tác phải chính xác, mất thời gian luyện tập. Hơn nữa, sau một thời gian mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Thẩm mỹ thu hẹp vùng kín tại Thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng Chỉ cần mất 20 phút thực hiện, không cần phải phẫu thuật, không may vá, không chảy máu và hoàn toàn không đau. Thông qua kỹ thuật hiệu ứng quang nhiệt tạo nên quá trình tổng hợp kích thích collagen niêm mạc sẽ làm co rút hai bên thành âm đạo, làm săn, sát mô phần mềm từ trong ra ngoài, toàn bộ cấu trúc tổng thể âm đạo sẽ được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra laser làm đẹp còn có chức năng làm làm trắng hồng các môi lớn, môi bé, giảm thiểu các vết nhăn, cải thiện tình trạng khô âm đạo giúp chị em phụ nữ có cảm giác “vùng kín” trở lại như thời còn con gái. Chỉ 3 ngày sau khi thực hiện, chị em có thể lấy lại sự tự tin trong “chuyện vợ chồng” và có thể bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Quy trình làm trẻ hóa và thu hẹp vùng kín bằng laser với công nghệ tiên tiến, đã xuất hiện ở các nước nổi bật về thẩm mỹ làm đẹp như Hàn Quốc, Nhật Bản… Nay được thực hiện bởi Thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng. Các bạn có thể tham khảo thêm tại Mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh
