Bên cạnh các bộ rèm cửa đẹp thì chăn ga gối nệm được xem như là các món đồ nội thất bạn cần đặc biệt quan tâm khi cần trông nom cho giấc ngủ của mình. Một giấc ngủ ngon hàng đêm sẽ giúp cho cả nhà bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Nhưng chẳng phải cứ chọn một bộ chăn ga gối nệm thật mắc tiền hay được quảng cáo là hàng ngoại cao cấp thì bạn mới có thể có được giấc ngủ ngon. Điều quan trọng nhất là bạn nên xem xét chừng độ thoải mái, thoải mái, sự hài lòng mà bộ chăn ga gối nệm đó có thể mang đến cho bạn. - Chăn ga gối Một bộ chăn ga gối nệm mà bề mặt vải khô, cứng, bí bách không thể tạo cho bạn cảm giác thoải mái, huống hồ là một giấc ngủ ngon. Cho nên, không nên chọn loại chăn ga gối nệm với chất liệu thô, dễ bị nhàu, sợi vải cứng, không thấm mồ hôi và ít thoáng khí, dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn tăng trưởng, bụi bẩn bám vào gây ra những bệnh viêm nhiễm đường hô hấp hay dị ứng ngoài da. Bạn nên chọn loại chăn ga với lớp vải 100% cotton tự nhiên, sợi vải mềm, mịn, thấm mồ hôi tốt. Chăn ga chất liệu 100% cotton cao cấp sẽ là một phương pháp làm mát giường ngủ hiệu quả, tạo nên sự an toàn với khả năng kháng khuẩn cao, luôn sạch sẽ, ngăn ngừa đáng kể sự xâm nhập của vi khuẩn, tránh chăn ga bị nấm mốc trong thời tiết nóng. Đây cũng là chất liệu hoàn toàn tốt cho giấc ngủ của trẻ em vốn có làn da nhạy cảm. Trong bộ chăn ga gối nệm, cái gối, đặc biệt là ruột gối đóng vai trò rất quan yếu trong việc đem đến cho bạn một giấc ngủ sâu, không bị tỉnh giấc nửa chừng. Bởi vì gối là vật tiếp xúc trực tiếp với đầu, mặt, nâng đỡ phần đầu của bạn tạo sự dễ chịu, thoải mái suốt đêm. Theo đấy, bạn nên chọn loại gối không quá mỏng để có thể giữ đầu và gáy ở vị trí dễ chịu, tuy nhiên bạn không nên chọn loại dày và cứng quá vì như vậy có thể gây đau gáy và thiếu máu ở đầu. Cố nhiên, vỏ gối được làm từ vải mềm mịn cotton cũng sẽ được nhận định cao. Không nên chọn loại gối có ruột làm từ bông tái chế, kém chất lượng, lúc ngủ dễ hít phải bụi bông độc hại và gây ra những bệnh về đường hô hấp như hen, suyễn, đặc biệt với trẻ em và người lớn tuổi. Như vậy, bộ chăn ga gối nệm chỉ thật sự lý tưởng, đem lại một giấc ngủ ngon nếu có một chiếc gối tuyệt vời trong sự lựa chọn tinh tế của bạn. - Nệm Một chiếc nệm tốt là nhân tố rút cuộc góp phần tạo thành bộ chăn ga gối nệm lý tưởng cho các giây phút ngơi nghỉ chất lượng. Lúc ngủ đa phần chúng ta sẽ không nằm im mà thường xuyên thay đổi tư thế. Cho nên, một mẫu nệm tốt sẽ giúp bạn ổn định thân thể và không gây tiếng động khi xoay qua xoay lại. Lời khuyên là bạn nên chọn loại nệm có độ phẳng và độ cứng vừa phải, đủ để hỗ trợ cột sống và những bộ phận khác của cơ thế. Độ cứng quá cao có thể gây ra sức ép, tạo cảm giác khó chịu và khiến cột sống của bạn không duy trì được các đường cong tự nhiên khi mà ngủ, gây đau nhức, mỏi mệt. Nhưng nệm mềm, lún quá thì sẽ bị võng dưới vùng giữa cột sống, gây ra tư thế nằm sai, dẫn tới đau lưng, đau cột sống. - Màu sắc chăn ga gối nệm Các bộ chăn ga gối nệm mang sắc xanh lá cây nhạt được những chuyên gia khuyên bạn nên dùng vì nó tốt cho sự ổn định tâm lý. Đặc biệt những người có tính nóng tính nên chọn chăn ga gối màu này, vì nó giúp bạn giảm căng thẳng, bình tâm hơn. Dân văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính hoặc các người bị cao huyết áp, hay đau đầu rồi bị mất ngủ bởi vậy bạn nên dùng chăn ga gối nệm có màu xanh lam vì có lợi cho việc hạ huyết áp cũng như điều chỉnh nhịp thở bình thường. Về mặt hăng hái, màu tím sẽ giúp thăng bằng kali trong cơ thể, giúp an thần. Nhưng cũng chính bởi thế mà nó cũng gây ức chế trung khu thần kinh vận động và cản trở hệ tim mạch làm việc. Vì vậy, người có tiền sử bệnh tim mạch không nên dùng chăn ga gối màu tím. Khi mắt bạn tiếp xúc quá nhiều với màu đỏ sẽ khiến chúng ta cảm thấy lo âu. Do vậy, những người mất ngủ hoặc hư nhược tâm thần, có tiền sử bệnh tim mạch không nên chọn chăn ga gối nệm có màu đỏ, thậm chí là cả những vật dụng nội thất cũng nên tránh màu này. Các bộ chăn ga gối nệm màu xam nhạt chuẩn xác là sắc màu của tâm trạng vui vẻ, nó sẽ giúp chúng ta ăn uống ngon mồm hơn, tiếp thu canxi tốt hơn, bởi thế những bộ chăn ga gối nệm màu cam sẽ là chọn lựa lý tưởng cho người cao tuổi hoặc là trẻ em. Bạn cũng có thể kết hợp màu này với màu xanh để giúp giảm đau đầu và mất ngủ. Có thể bạn sẽ nghĩ màu vàng thuộc tông màu sáng sẽ mang lại sự vui vẻ, tuy nhiên nếu bạn hoặc các thành viên trong gia đình bị trầm cảm, thường xuyên bị stress thì không nên dùng chăn ga gối gia đình màu vàng. Bởi những chuyên gia tâm lý khuyến cáo tằng màu vàng dễ gây ra các bất ổn tâm lý, thậm chí kích thích tâm thần một phương pháp thái quá. >>> Có thể bạn quan tâm: võng xếp duy lợi võng xếp duy phương võng xếp tín thành phát bán nguyệt tơ
