Simon Cowell: Từ bỏ điện thoại làm cuộc sống của tôi hạnh phúc hơn

https://hauionline.edu.vn



Vừa qua, ông trùm âm nhạc, giám khảo nổi tiếng của gameshow X Factor, Simon Cowell đã có những chia sẻ về thói quen sử dụng điện thoại. Theo đó, ông nói rằng việc từ bỏ điện thoại di động đã khiến ông hạnh phúc hơn.


“Không sử dụng điện thoại là một trải nghiệm kỳ lạ nhưng thực sự tốt cho bạn”, nhà sản xuất âm nhạc chia sẻ.

Simon Cowell tiết lộ rằng ông đã không sử dụng điện thoại di động của mình trong 10 tháng trong một nỗ lực để tăng cường sức khỏe, ổn định tâm thần và mang lại hạnh phúc cho mình. Simon Cowell còn chia sẻ rằng việc làm này của ông đã được đền đáp xứng đáng bằng chất lượng cuộc sống hiện tại của ông.


"Theo nghĩa đen, tôi đã không sử dụng chiếc điện thoại của mình trong suốt 10 tháng," ông nói với Mail vào hôm qua (3/6): “Sự khác biệt được tạo ra trên động thái này là tôi trở nên ý thức hơn về những người xung quanh và tập trung hơn”.

Bên cạnh đó, ông còn cho biết: “Điều tôi cảm thấy khó chịu là khi bạn có một cuộc họp mà tất cả mọi người đều chăm chăm vào chiếc điện thoại của mình. Việc này khiến bạn không thể tập trung”.

Người sáng tạo nên chương trình X Factor cũng cho biết anh đã hạn chế thời gian cho đứa con trai bốn tuổi của mình được phép sử dụng chiếc iPad của mình, thay vào đó, anh cho cậu bé ngồi với anh để xem các chương trình truyền hình.


“Nó rất tốt cho sức khỏe tâm thần của tôi. Đó là một trải nghiệm rất lạ nhưng nó thực sự tốt cho bạn và nó đã làm tôi hạnh phúc hơn”, Simon nói.

Những chia sẻ của Cowell hiện tại khá hữu ích trong bối cảnh nhiều người đang lo ngại về ảnh hưởng của việc sử dụng quá nhiều điện thoại thông minh.

Một cuộc khảo sát của 4.150 người lớn tại Anh của Deloitte năm ngoái cho thấy 38% trong số đó cho biết họ nghĩ rằng họ đã sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều. Trong số đó, những người từ 16 - 24 tuổi cho biết thời gian sử dụng điện thoại của họ đã tăng lên hơn một nửa.


Đã có những lo ngại rằng các thói quen như kiểm tra ứng dụng trong thời gian trước khi đi ngủ (79% làm điều này, theo nghiên cứu) hoặc trong vòng 15 phút sau khi thức dậy (55% làm điều này) có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người dân .

Để giải quyết những mối quan ngại đó, một số ứng dụng đã được khởi chạy để theo dõi tần suất mọi người mở khóa điện thoại của họ và thời gian họ sử dụng chúng để giúp giảm thời gian đó.


Một trong số các ứng dụng đó là Hold, hiện được sử dụng bởi 40% sinh viên ở Na Uy. Ứng dụng cung cấp cho người dùng các cách để giảm thói quen sử dụng điện thoại thông minh, thay vào đó họ có thể trao đổi đồ ăn nhẹ và vé xem phim, đang được triển khai tại các trường đại học ở Vương quốc Anh.

Theo The Guardian dẫn lại, các chương trình cai nghiện kỹ thuật số ở Trung Quốc cũng đã được đưa ra ở Anh để giúp những người đấu tranh rút khỏi thế giới trực tuyến.


Có thể thấy tình trạng nghiện smartphone hiện đã trở thành một mối lo ngại không nhỏ. Hy vọng chúng ta sẽ có hướng sử dụng đúng cách để không phải chịu những tác động tiêu cực từ các thiết bị này.

Xem thêm:

• Điện thoại thông minh có thực sự làm chúng ta sáng dạ lên hay...
• Mẹo giúp bạn "cai nghiện" bất kỳ ứng dụng nào trên smartphone