Tổng hợp các bí quyết đánh Boxing cơ bản nhưng ai cũng phải biết

Ngoài được biết tới như một môn thể thao đối kháng, Boxing còn là một môn võ sở hữu đa dạng ích lợi cho sức khỏe. Để luyện tập môn này, bạn cần phải nắm rõ cách đánh boxing căn bản để với được hiệu quả phải chăng lúc thi đấu.
Tham khảo ngay những chỉ dẫn khoa học đánh Boxing dưới đây để luyện tập đúng cách thức nhé!
các đòn đấm trong boxing

Boxing là môn võ tiêu dùng khả năng chuyển động của cơ thể để tung ra nắm đấm hoặc những đòn lánh né. Trước hết, mỗi người đều phải học qua các đòn đấm căn bản trong Boxing giả dụ muốn học những kỹ thuật ở sang trọng cao hơn.
Jab (cú thọc)

Trong phần lớn các đòn đấm, Jab Boxing được xem như đòn yếu nhất. Ngoài ra, đây là khoa học tuyệt vời mà những võ sĩ luôn vận dụng để mở màn đòn tấn công. 2 Điểm bạn cần chú ý khi sử dụng đòn đấm này gồm uốn cong đầu gối và tay được giữ trước mặt. Ngoài ra, đòn Jab tiện dụng bị hạ gục bởi pha phản đòn từ đầu gối cực mạnh của đối thủ.


bí quyết đánh Boxing này được thực hiện như sau:
trước nhất bước tiến về phía trước, giữ tay phải của mình ở kế bên má. Rốt cuộc, bạn tung quả đấm về phía đầu của đối thủ. Sau lúc động tác diễn ra, bạn cần nhanh chóng trở về phong độ cơ bản để tiếp diễn các đòn đấm khác. Bạn cũng sở hữu thể giữ nguyên vị trí để đánh tiếp.
Right straight punch (cú đấm thẳng về phải)

Right straight punch là cú đấm thẳng về phải được những võ sĩ với vóc dáng cao lớn hay dùng. Cú đấm dứt khoát, ngăn chặn các đối thủ nhỏ bé hơn ở khoảng cách xa. Thường nhật, khoa học này sẽ được sử dụng ngay sau khi võ sĩ vừa tung đòn jab. Như vậy, khoảng cách thức giữa những đối thủ được rút ngắn và mang thể sử dụng straight boxing dễ dàng hơn.


Bạn bước nhỏ về phía trước, nghiêng người để thực hiện cú đấm. Lưu ý, phần đầu bạn hơi hướng về phía trước nhưng cằm vẫn phải ôm vào ngực. Chân sau kiễng chân và xoay cả cơ thể để sở hữu lực đấm. Bạn giữ tay trái chống ở cằm, nhưng tay phải mau chóng thu hồi hạn chế bị phản công ngược lại.
1 cú đấm tuyệt vời có thể giúp bạn hạ đo ván đối thủ nên đừng bỏ qua bất kỳ cánh đánh Boxing nào. Ngoài ra, thực hành nhuần nhuyễn cú đấm thẳng phải giúp bạn rút gần khoảng cách sở hữu đối thủ và thực hành các cú đấm tiếp theo.
Left hook (móc trái)

Đừng bỏ qua left hook ví như bạn muốn đánh bại đối thủ nhanh nhất. Cú móc trái được mệnh danh là “vũ khí tối thượng” của hào kiệt quyền anh Mike Tyson. Chỉ cần một đòn đánh, đầy đủ đối thủ phải hạ gục bởi left hook mang lực cực mạnh và là chừng độ gây nghiêm trọng cao nhất trong những cánh đánh Boxing.


bên cạnh đó, ko phải võ sĩ nào cũng đủ tự tín áp dụng cú móc trái. Lúc thực hành bạn cần giữ cơ thể thẳng đứng và ra đòn bằng bí quyết nâng cú đấm trái lên. Tiếp ấy, bạn phải đặt khuỷu tay của bạn ở vị trí đồng thời sở hữu mặt đất, ko vung tay.
Chỉ cần chút sơ sót bạn đã tạo cơ hội để đối thủ ra đòn phản công.
Right hook (móc phải)

Right hook được vận dụng như vậy như left hook với động tác tay ngược lại. Điểm khác nhau là cú móc phải cần phải hài hòa với xoay bàn chân sau và hông sau. Để thành công ra đòn right hook, người chơi cần uốn cong đầu gối, giữ tay còn lại trên cằm để đối thủ không thể thực hành những cú móc.
Hook Boxing luôn là đòn đánh mang độ sát thương cao. Do đó, bạn ko được thực hành đòn đánh móc vội vàng, nên dùng nó lúc ra đòn thứ hai hoặc 3 trong trận.
>> Xem nội dung chi tiết tại bài viết sau: bí quyết đánh boxing