Uống xạ đen có say không? Uống có giảm cân không?

Trà xạ đen, loại thức uống được chiết xuất từ cây xạ đen, nổi tiếng với nhiều công dụng sức khỏe như hỗ trợ điều trị ung thư, giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đã được chứng minh, vẫn còn nhiều thắc mắc xoay quanh việc uống trà xạ đen, đặc biệt là liệu nó có gây say và có thực sự giúp giảm cân hay không.

Uống trà xạ đen có bị say không?

Câu trả lời là không. Trà xạ đen không chứa các chất kích thích thần kinh như cồn hay caffeine, do đó không gây ra cảm giác say. Tuy nhiên, một số người có cơ địa nhạy cảm có thể gặp phải các tác dụng phụ nhẹ như:

• Đầy bụng, khó tiêu: Xạ đen có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, nếu uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Chóng mặt, buồn nôn: Một số trường hợp hiếm gặp có thể gặp phải triệu chứng này do cơ thể chưa thích ứng với các thành phần trong xạ đen.
• Tương tác thuốc: Xạ đen có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị, đặc biệt là thuốc chống đông máu.

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên bắt đầu bằng việc uống một lượng nhỏ trà xạ đen và tăng dần liều lượng. Đồng thời, tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác.




Uống trà xạ đen có giảm cân được không?

Mặc dù được quảng cáo là có tác dụng giảm cân, nhưng thực tế xạ đen không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa hay ngăn chặn hấp thụ chất béo. Hiệu quả giảm cân của xạ đen chủ yếu đến từ các tác dụng gián tiếp:

• Thanh lọc cơ thể, giải độc gan: Xạ đen giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ chức năng gan, từ đó gián tiếp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần giảm cân.
• Lợi tiểu, nhuận tràng: Xạ đen giúp đào thải nước và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, tạo cảm giác nhẹ nhàng, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu thường gặp ở người thừa cân.
• Giảm stress, cải thiện giấc ngủ: Xạ đen có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ. Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng trong quá trình kiểm soát cân nặng.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân, việc uống trà xạ đen cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thường xuyên.

Xem thêm cách uống lá xạ đen giảm cân đúng cách ở link: https://seoulspa.vn/uong-xa-den-co-giam-can-khong




Lưu ý khi sử dụng trà xạ đen:

• Nguồn gốc: Chọn mua trà xạ đen từ những địa chỉ uy tín, đảm bảo chất lượng và an toàn.
• Liều lượng: Uống 2-3 ly trà xạ đen mỗi ngày, không nên uống quá nhiều.
• Thời điểm: Nên uống trà xạ đen vào buổi sáng hoặc buổi chiều, tránh uống vào buổi tối.
• Đối tượng: Phụ nữ mang thai, cho con bú, người đang mắc bệnh gan, thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Tóm lại, trà xạ đen là một loại thức uống tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng. Tuy không trực tiếp gây say hay giảm cân, nhưng xạ đen có thể hỗ trợ giảm cân gián tiếp thông qua việc thanh lọc cơ thể, giải độc gan, cải thiện tiêu hóa. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp uống trà xạ đen với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.

Xem thêm các bài viết khác:

https://tipslamdep.bcz.com/2024/12/17/uong-xa-den-co-giam-can-khong-giai-dap-tin-don/

https://boosty.to/tipslamdep/posts/209f7fe9-eb62-4a5e-acfd-15335832ae3b