Công ty Thiết kế web

Vì sao cây rau má ngày càng phổ biến?

Thảo luận trong 'Hỏi đáp ngoài lề' bắt đầu bởi hoadaubiec, 5/8/22 lúc 13:47.

  1. hoadaubiec

    hoadaubiec New Member

    Từ lâu, Rau Má đã là một loại rau thân quen, có mặt trong những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, Rau Má không chỉ dừng lại ở những món ăn bình dị, mà còn được xem như một loại thảo dược với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số tác dụng của rau má có thể kể đến như cải thiện trí nhớ, thanh nhiệt cơ thể, chữa nhiều chứng bệnh về da, lợi tiểu, mát gan,….
    [​IMG]
    Sau đây là 8 tác dụng của rau má tiêu biểu nhất, đã được nhiều nghiên cứu chứng minh và được đúc kết lại. Cụ thể là:
    1. RAU MÁ CÓ TÁC DỤNG TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
    Trong rau má có chứa Triterpenoids, chất này có tác dụng khống chế sự lo lắng, tăng cường sự an thần. Bạn sẽ cảm thấy đầu óc thư giãn, tâm trạng thoải mái sau khi dùng một ly rau má thanh mát. Vì thế, mỗi khi stress vì công việc hoặc trong học tập, chỉ cần giữ sự bình tâm cùng với việc bổ sung ly rau má dồi dào dinh dưỡng sẽ giúp bạn trở lại trạng thái cân bằng.
    Đặc biệt, khi dùng rau má thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn, đầu óc minh mẫn, duy trì được trí nhớ dài hạn cũng như thu nạp được nhiều kiến thức hơn.
    2. TÁC DỤNG CỦA RAU MÁ LÀ CHỮA SUY NHƯỢC THẦN KINH
    Rau má có ảnh hưởng rất tốt đối với hệ tuần hoàn. Nhờ chiết xuất của rau má mà máu được tăng cường lưu thông, lượng oxy cũng được phân phối đồng đều trong các cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tối ưu được lượng oxy trong não giúp hệ thần kinh hoạt động ổn định.
    Trong rau má cũng có nhiều chất chống oxy hóa, sự góp mặt của các chất này giúp kích thích các đường dẫn thần kinh. Do đó, một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tác dụng của rau má có ảnh hưởng trực tiếp đến việc nhận thức và hỗ trợ trong việc điều trị suy nhược thần kinh.
    Đối với những người mắc hội chứng Alzheimer – một căn bệnh với triệu chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi già. Khi mắc phải căn bệnh này, các hoạt động sinh hoạt, công việc, tư duy sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều
    Tuy nhiên, nếu tuân theo liệu trình điều trị của bác sĩ cùng với chế độ ăn uống lành mạnh (trong đó có dùng rau má thường xuyên), thì bệnh tình sẽ thuyên giảm. Dữ liệu từ Sở Y Tế Hà Nội cho thấy rau má có thể cải thiện tốc độ ảnh hưởng của chứng bệnh Alzheimer.
    3. TÁC DỤNG CỦA RAU MÁ LÀ ĐẸP DA, GIẢM MỤN, GIẢM THÂM
    Lướt qua một vòng các mỹ phẩm chất lượng trên thị trường, bạn sẽ không quá khó để bắt gặp thành phần “Chiết xuất rau má” từ toner, kem dưỡng đến kem chống nắng,… Vì thế, khi uống nước rau má chính là bạn đang bổ sung những dưỡng chất quý giá như vitamin A, B1, B2, B3, C, K,… Làn da của bạn nhờ vậy mà mịn màng, căn tràn sức sống.
    Trong 100g rau má có chất xơ cellulose, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, beta carotene,....Các chất này giúp ức chế melanin - nguồn gốc của những vết thâm, giúp da sạch, ngăn ngừa viêm nhiễm. Điều đặc biệt hơn hết, trong rau má có chứa một lượng chất Saponin. Thông thường, Saponin được xem như “vàng” vì có trong nhân sâm quý hiếm. Các saponin trong Rau má có tác dụng tăng tổng hợp collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Ngoài ra, chất Saponin này còn ngăn ngừa vết sẹo phì đại và sẹo lồi. Mụn thâm, tàn nhang cũng bị đánh bật. Vì thế không quá khó hiểu khi chị em nào cũng tin tưởng và chọn rau má là “trợ thủ đắc lực” trên bước đường lưu giữ nét thanh xuân.
    4. RAU MÁ GIÚP MÁT GAN LỢI TIỂU
    Theo Đông Y, rau má có 3 tính là tính hàn (hay còn gọi là lạnh), tân (còn gọi là cay), khổ (còn gọi là đắng). Rau Má có thể ăn tươi hoặc uống nước hằng ngày. Khi sử dụng thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong việc đi nhẹ. Những chất trong rau má kích thích việc đi nhẹ (tiểu) nhiều hơn dựa vào cơ chế thải ra các độc tố, muối thông qua đường tiểu.
    Quá trình thải độc này được diễn ra cân bằng và an toàn. Để quan sát quá trình này, bạn chỉ cần chú ý đến nước tiểu trước và sau khi uống nước rau má. Sau khi bạn uống nước rau má, nước tiểu sẽ nhạt, bớt sẫm màu hơn. Có thể bạn chưa biết, màu nước tiểu cũng sẽ phản ánh phần nào về tình trạng sức khỏe trong cơ thể của bạn.
    Vì thế, hãy uống nước rau má thường xuyên để thúc đẩy quá trình thải độc gan, mát gan cũng như hạn chế những bệnh nóng trong người.
    5. RAU MÁ GIÚP CUNG CẤP CHẤT XƠ DỒI DÀO, CẢI THIỆN HỆ TIÊU HÓA
    Có rất nhiều phương thuốc dân gian từ lá rau má để khống chế được cơn đau dạ day âm ỉ, hay còn gọi là bị loét dạ dày. Rau má giúp kiểm soát tốt nồng độ axit có trong dạ dày. Nhờ vậy, các cơn đau dạ dày phần nào thuyên giảm. Một số triệu chứng như ợ chua, ợ nóng,… cũng từ từ biến mất.
    Hàm lượng chất xơ có trong rau má tương đối cao. Trong bảng dinh dưỡng của rau má, trong 100g Bột Rau má, hàm lượng chất xơ dinh dưỡng lên đến 33g. Lượng chất xơ dồi dào này sẽ giúp bạn cải thiện một số vấn đề về tiêu hóa như táo bón. Cơ thể bạn sẽ được cung cấp một lương chất xơ đủ nhiều để duy trì sức mạnh của các cơ ở đường tiêu hóa. Lượng zenluloza cũng làm phân tăng trọng lượng, giảm thời gian và tốc độ di chuyển. Điều này giúp việc đi ngoài của bạn nhẹ tựa lông hồng.
    Với những thông tin vô cùng cụ thể về tác dụng của rau má cũng như tác hại của rau má, Vua Rau Má hi vọng bạn sẽ dùng rau má thật đúng cách để nhận được nhiều công dụng thần kỳ của lá rau bình dị này.
    Theo dõi thêm các tác dụng của cây rau má tại:
    >> https://www.instagram.com/vuarauma
    >> https://vuarauma.tumblr.com
     

trang này